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Smoothie para campeones

Una dosis de energía que lo mantendrá alerta todo el día. Esta deliciosa bebida le hace honor a su nombre.

Ingredientes

  • 120 ml de agua
  • 1 plátano pelado y partido por la mitad
  • 80 g de melón pelado, sin semillas y en dados
  • 30 g de zanahorias partidas por la mitad
  • 40 g de naranja
  • ¼ de limón amarillo pelado y sin semillas
  • 2 cucharadas de miel o azúcar
  • ⅛ de cucharadita de nuez moscada molida
  • 85 g de piña pelada en dados
  • 260 g de cubitos de hielo
  • 34 g (1 medida) de proteína en polvo (opcional)

Preparación

  1. Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Seleccione la velocidad 1.
  3. Encienda la batidora y aumente la velocidad poco a poco hasta 10 y luego al máximo.
  4. Triture durante 1 minuto, o hasta obtener la textura deseada. Sirva de inmediato.

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