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Smoothie verde con col rizada y pera

Este smoothie de color verde brillante combina el delicioso dulzor de las frutas frescas con todos los nutrientes de la col rizada.

Smoothie verde con col rizada y pera

Ingredientes

  • 120 ml de agua
  • 170 g de uvas blancas
  • 1 naranja grande, pelada y partida por la mitad
  • ½ pera sin semillas partida por la mitad
  • 1 plátano pelado y partido por la mitad
  • 70 g de col rizada
  • 260 g de cubitos de hielo

Preparación

  1. Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Seleccione la velocidad 1.
  3. Encienda la batidora y aumente la velocidad poco a poco hasta 10 y luego al máximo.
  4. Mezcle durante 45 segundos o hasta obtener la textura deseada.

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