Smoothie delicia de mango
Una delicia tropical a base de mango, naranja y plátano.
Ingredientes
- 1 naranja grande, pelada y partida por la mitad
- ½ plátano pelado
- ½ mango pelado y sin hueso
- ½ manzana sin semillas ni corazón (100 g)
- 130 g de cubitos de hielo
Preparación
- Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Seleccione la velocidad 1.
- Encienda la batidora y aumente la velocidad poco a poco hasta 10 y luego al máximo.
- Mezcle durante 45 segundos o hasta obtener la textura deseada.
Información nutricional
| Tamaño de la porción | 240 ml |
| Cantidad por porción | |
| Calorías | 75 |
| Grasas totales | 0 g |
| Grasas saturadas | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 2 mg |
| Carbohidratos totales | 19 g |
| Fibra | 3 g |
| Azúcares | 14 g |
| Proteínas | 1 g |
