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Smoothie rosa pasión

Una manera fácil y deliciosa de obtener casi tres porciones de fruta.

Smoothie rosa pasión

Ingredientes

  • 240 g (1 taza) de yogur de soja de vainilla o yogur de vainilla bajo en grasa
  • 300 g (2 tazas) de uvas rojas
  • 120 g (1 taza) de frambuesas frescas
  • 2 rodajas (150 g) de piña sin piel
  • 100 g (1 taza) de arándanos rojos frescos
  • 260 g (2 tazas) de cubitos de hielo
  • 2 dátiles sin hueso o 2 cucharadas de miel (opcional)

Preparación

  1. Introduzca todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Encienda la batidora a mínima potencia y aumente la velocidad hasta llegar al máximo.
  3. Mezcle durante 45 segundos o hasta obtener la textura deseada usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las cuchillas.

Notas del chef

Elabore polos con el smoothie sobrante o guárdelo en el frigorífico para tomarlo más tarde como tentempié.

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