Papilla de pera, mango y aguacate
Una papilla de sabor afrutado con peras, mango y aguacate cremoso.
Ingredientes
- 1 pera sin semillas, en cuartos y al vapor
- 1 mango pelado y en dados
- 1 aguacate pelado partido por la mitad y sin hueso
Preparación
- Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Seleccione la velocidad 1.
- Encienda la batidora y aumente la velocidad poco a poco hasta 10 y luego al máximo.
- Triture durante 1 minuto.
Notas
El aguacate es un primer alimento ideal para bebés. Su alto contenido de grasas es muy saciante, además de ser una abundante fuente de nutrientes muy fácil de ofrecer a los pequeños. Solo hay que partirlo por la mitad, quitarle el hueso, sacar la pulpa con una cuchara y listo.
Información nutricional
| Tamaño de la porción | 120 ml |
| Cantidad por porción | |
| Calorías | 110 |
| Grasas totales | 4,5 g |
| Grasas saturadas | 0,5 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 0 mg |
| Carbohidratos totales | 19 g |
| Fibra | 4 g |
| Azúcares | 13 g |
| Proteínas | 1 g |
