Smoothie de piña y menta
Refrescante smoothie con un toque de menta y el sabor tropical de la piña.
Ingredientes
- 480 ml de agua
- 1 limón pelado y partido por la mitad
- 1 aguacate pelado partido por la mitad y sin hueso
- 1 hoja (30 g) de menta fresca
- 30 g de espinacas
- 300 g (2 tazas) de trozos de piña congelada
Preparación
- Introduzca todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Encienda la batidora a mínima potencia y aumente la velocidad hasta llegar al máximo.
- Mezcle durante 45 segundos o hasta obtener la textura deseada.
Información nutricional
| Tamaño de la porción | 4 tazas |
| Cantidad por porción | |
| Calorías | 120 |
| Grasas totales | 5 g |
| Grasas saturadas | 1 g |
| Sodio | 25 mg |
| Carbohidratos totales | 19 g |
| Fibra | 6 g |
| Azúcares | 2 g |
| Proteínas | 2 g |
