Smoothie de piña y menta
Refrescante smoothie con un toque de menta y el sabor tropical de la piña.
Ingredientes
- 480 ml (2 tazas) de agua
- 1 limón sin piel
- 1 aguacate sin hueso, sin piel y partido por la mitad
- 6 hojas de menta fresca
- 30 g (1 taza) de espinacas frescas
- 300 g (2 cups) frozen pineapple chunks
Preparación
- Introduzca todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Encienda la batidora a mínima potencia y aumente la velocidad hasta llegar al máximo.
- Mezcle durante 45 segundos o hasta obtener la textura deseada.
Información nutricional
| Tamaño de la porción | 502 g (1 ración) |
| Cantidad por porción | |
| Calorías | 250 |
| Grasas totales | 11 g |
| Grasas saturadas | 1,5 g |
| Sodio | 30 mg |
| Carbohidratos totales | 42 g |
| Fibra | 7 g |
| Azúcares | 33 g |
| Proteínas | 3 g |
