Smoothie de piña y menta
Refrescante smoothie con un toque de menta y el sabor tropical de la piña.
Ingredientes
- 500 ml de agua
- 350 g de piña congelada
- 1 aguacate pelado partido por la mitad y sin hueso
- 50 g de hojas de menta
- 30 g de espinacas
- 1 limón pelado y partido por la mitad
Preparación
- Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Seleccione la velocidad 1.
- Encienda la batidora y aumente la velocidad poco a poco hasta 10 y luego al máximo.
- Mezcle durante 45 segundos o hasta obtener la textura deseada.
Información nutricional
| Tamaño de la porción | 240 ml |
| Cantidad por porción | |
| Calorías | 120 |
| Grasas totales | 5 g |
| Grasas saturadas | 1 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 25 mg |
| Carbohidratos totales | 19 g |
| Fibra | 6 g |
| Azúcares | 2 g |
| Proteínas | 2 g |
