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Smoothie estimulante de granada

Este smoothie de granada, semillas de linaza y espinacas contiene todos los ingredientes para iniciar un nuevo año de manera saludable.

pomegranate-boost-smoothie

Ingredientes

  • 360 ml de zumo de granada
  • 2 naranjas medianas (280 g) peladas y partidas por la mitad
  • 1/4 de taza (60 ml) de yogurt griego natural 0% grasa o alternativa sin lácteos
  • 4 tazas (120 g) de espinacas frescas
  • 2 cucharadas (20 g) de linaza
  • 2 plátanos medianos (240 g) pelados y partidos por la mitad
  • 2 tazas (300 g) de cerezas dulces negras congeladas

Preparación

  1. Introduzca todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Encienda la batidora a mínima potencia y aumente la velocidad hasta llegar al máximo.
  3. Mezcle durante 45 segundos o hasta obtener la consistencia deseada, usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las cuchillas.

Notas del chef

En esta receta, las espinacas y las semillas de linaza se descomponen formando una textura suave y deliciosa para ofrecerte un smoothie con gran contenido de fibra.

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