Bollito de coliflor asada con salsa búfalo
Un bollo vegetariano aderezado con salsa picante casera que puede preparar a su gusto.
Bollitos
Ingredientes
- ½ head cauliflower
- 30 ml de aceite de oliva
- 6 bollitos integrales
- 20 g de hojas frescas de cilantro picadas
- Sal y pimienta al gusto
Preparación
- Precaliente el horno a 230°C.
- Rebane la coliflor en flores de 2,5 cm.
- Coloque la coliflor en una bandeja de horno. Rocíela con aceite de oliva y salpimente al gusto. Hornee durante 20 minutos o hasta que se ablande.
- Rellene los bollitos tostados con la coliflor. Aliñe con 1 cucharada de salsa y un poco de cilantro. Sirva de inmediato.
Salsa
Ingredientes
- 240 ml de salsa picante
- 240 ml de agua
- 225 g de mantequilla pomada sin sal
Preparación
- Vierta los ingredientes para la salsa en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Seleccione la velocidad 1.
- Encienda la batidora y aumente la velocidad poco a poco hasta 10 y luego al máximo.
- Bata durante 7 minutos o hasta que salga vapor a través de la abertura.
Notas
Si desea una salsa más picante, utilice otra de su preferencia o agregue un poco de pimienta de cayena. Para realzar el sabor, añada encurtidos. Refrigere la salsa restante para usarla posteriormente o mézclela con un aliño ranchero y tendrá una salsa ranchera búfalo para mojar. Para una receta con menos grasa y colesterol, sustituya la mantequilla normal por una vegana.
Información nutricional
| Tamaño de la porción | 1 bollito |
| Cantidad por porción | |
| Calorías | 190 |
| Grasas totales | 10 g |
| Grasas saturadas | 3 g |
| Colesterol | 10 mg |
| Sodio | 380 mg |
| Carbohidratos totales | 21 g |
| Fibra | 4 g |
| Azúcares | 1 g |
| Proteínas | 5 g |
