Cóctel con espinacas
Obtenga todos los nutrientes de las verduras con esta bebida cítrica de color verde brillante. Contiene espinacas frescas, hojas de menta y trozos de piña congelados.
Ingredientes
- 240 ml de agua
- 2 hojas de menta
- 2 tazas (60 g) de espinacas frescas
- 150 g de trozos de piña congelada
Preparación
- Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Seleccione la velocidad 1.
- Encienda la batidora y aumente la velocidad poco a poco hasta llegar al máximo.
- Triture durante 1 minuto o hasta obtener la textura deseada.
Información nutricional
| Tamaño de la porción | 240 ml |
| Cantidad por porción | |
| Calorías | 54 |
| Grasas totales | 0 g |
| Grasas saturadas | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 25 mg |
| Carbohidratos totales | 13 g |
| Fibra | 2 g |
| Azúcares | 2 g |
| Proteínas | 2 g |
