Papilla verde dulce
Una mezcla de manzanas y nutritiva col rizada endulzada con higos.
Ingredientes
- 240 ml de agua
- 400 g (2 medium) apples, seeded, halved, steamed
- 230 g (8 ) dried figs, steamed
- 120 g (4 tazas) de col rizada al vapor
Preparación
- Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Seleccione la velocidad 1.
- Start the blender and increase to its highest speed. Blend for 1 minute using the tamper to push ingredients into the blades.
Notas
En general, las frutas y verduras deben cocerse al vapor antes de triturarlas para que el bebé las pueda digerir fácilmente.
Información nutricional
| Tamaño de la porción | 37 g ( 1 ración) |
| Cantidad por porción | |
| Calorías | 15 |
| Grasas saturadas | 0 g |
| Carbohidratos totales | 4 g |
| Fibra | 1 g |
| Azúcares | 2 g |
