Smoothie de tres frutas del bosque
Una dulce delicia con un hermoso tono lavanda que combina fresas, arándanos y frambuesas con yogur de vainilla bajo en grasa.
Ingredientes
- 120 ml de agua
- 120 g de yogur de vainilla
- 85 g de uvas rojas
- 75 g de fresas congeladas
- 75 g de arándanos congelados
- 60 g de frambuesas congeladas
Preparación
- Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Seleccione la velocidad 1.
- Encienda la batidora y aumente la velocidad poco a poco hasta 10 y luego al máximo.
- Triture durante 1 minuto o hasta obtener la textura deseada, usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las cuchillas.
Información nutricional
| Tamaño de la porción | 240 ml |
| Cantidad por porción | |
| Calorías | 110 |
| Grasas totales | 1 g |
| Grasas saturadas | 0 g |
| Colesterol | 2 mg |
| Sodio | 30 mg |
| Carbohidratos totales | 24 g |
| Fibra | 5 g |
| Azúcares | 16 g |
| Proteínas | 3 g |
