Smoothie escape tropical
Trasládese a una isla paradisíaca con esta mezcla tropical de leche de coco, mango, piña y plátano.
Ingredientes
- 60 ml de zumo de naranja
- 180 ml de agua
- 60 ml de leche de coco baja en calorías
- 1 lima pelada
- ½ plátano (65 g) pelado
- 80 g de mango congelado
- 160 g de piña congelada
- 260 g de cubitos de hielo
Preparación
- Introduzca todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Encienda la batidora a mínima potencia y aumente la velocidad hasta llegar al máximo.
- Triture entre 30 y 45 segundos usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las cuchillas.
Información nutricional
| Tamaño de la porción | 311 g ( 1 ración) |
| Cantidad por porción | |
| Calorías | 110 |
| Grasas totales | 1 g |
| Grasas saturadas | 1 g |
| Sodio | 15 mg |
| Carbohidratos totales | 27 g |
| Fibra | 2 g |
| Azúcares | 21 g |
| Proteínas | 1 g |
