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Smoothie de mantequilla de cacahuete y frutas del bosque

Nada complementa mejor a un plátano que una cremosa mantequilla de cacahuete. Solo tiene que añadir frambuesas frescas, leche y cubitos de hielo para que este tentador smoothie esté listo.

Nivel de dificultad: Fácil | 10 minutos

Smoothie para el desayuno de moras y remolacha

Este sabroso smoothie para el desayuno, repleto de vitaminas y antioxidantes, es todo lo que necesita para comenzar sus mañanas. Extra: las semillas de chía añaden una explosión de proteínas. Decore con sus coberturas favoritas.

Nivel de dificultad: Fácil | 10 minutos

Coles de Bruselas asadas con salsa de limón y tomillo

These flavorful Brussels sprouts make the perfect dinner party side dish.

Nivel de dificultad: Intermedio | 30 minutos

Smoothie Sunshine

Las zanahorias y el limón se complementan con las naranjas dulces para conseguir un saludable smoothie similar a un zumo.

Nivel de dificultad: Fácil | 10 minutos

Mezcla de especias berbere

Esta mezcla de especias tiene un gran efecto y combina muy bien con pescado, pollo y ternera.

Nivel de dificultad: Simple | 10 Minutes

Smoothie de piña y menta

Refrescante smoothie con un toque de menta y el sabor tropical de la piña.

Nivel de dificultad: Fácil | 11 minutos

Smoothie de plátano, arándano y naranja

¡A los niños les encantará esta refrescante y deliciosa merienda de color morado! Para convertirlo en un sorbete, solo tiene que añadir hielo.

Nivel de dificultad: Fácil | 10 minutos

Papilla de pechuga de pollo, arroz integral y judías negras

Tres ingredientes que se combinan para crear un puré sustancioso.

Nivel de dificultad: Fácil | 20 minutos

Smoothie de tres frutas del bosque

Este rico smoothie con un bonito tono lavanda combina fresas, moras azules y frambuesas con yogurt bajo en grasa.

Nivel de dificultad: Fácil | 11 minutos

Coles de Bruselas asadas

¿Quién dice que una fantástica fuente de fibra tiene que ser aburrida? El sabor dulce de las coles de Bruselas asadas combina perfectamente con nuestra receta de alioli de vinagre balsámico añejo para una guarnición rica en fibra.

Nivel de dificultad: Intermedio | 20 minutos

Leche de anacardos

Prepare en su casa leche de anacardos más fresca y sabrosa. Esta receta rinde 4 1/2 tazas de leche tan solo con 1 taza de anacardos.

Nivel de dificultad: Intermedio | 13 minutos

Salsa de curry y zanahoria estilo Thai

En este condimento, el toque dulce de las zanahorias y el azúcar morena equilibra el sabor de la pasta de curry rojo tailandés. Ideal para acompañar mariscos o servir con arroz y verduras asadas.

Nivel de dificultad: Intermedio | 41 minutos

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