Los smoothies, al ser saludables y deliciosos, constituyen una gran opción para el desayuno, no solo porque tienen nutrientes esenciales para comenzar el día, sino porque son muy fáciles de llevar para tomar cuando está fuera de casa. Para mayor comodidad, use su batidora Vitamix para elaborar grandes cantidades con antelación y congele las raciones individuales para un desayuno saludable durante toda la semana.

Use su batidora Vitamix y conserve en un vaso apto para el congelador

Simplemente mezcle los ingredientes de sus recetas favoritas de smoothies saludables y viértalos en un pequeño vaso o tarro apto para el congelador. Si utiliza un recipiente de cerámica o de vidrio, asegúrese de dejar unos cinco centímetros en la parte superior para que la mezcla tenga espacio para expandirse sin romper el vidrio.

Descongele su ración de smoothie durante la noche

Cuando desee disfrutar de un smoothie en el desayuno, descongele una ración individual dejándola en el frigorífico durante toda la noche. Cuando se despierte y esté listo para salir, su smoothie tendrá la consistencia perfecta para tomarlo. Si olvida ponerlo en el frigorífico la noche anterior, sáquelo del congelador por la mañana y deje que se descongele mientras se prepara para salir o se desplaza al trabajo.

Smoothies aptos para el congelador

Pruebe estas recetas para tomar un desayuno rápido y saludable todos los días de la semana o cree su propio smoothie.
  1. Smoothie 100% verde: Es muy fácil consumir más vegetales con esta dulce y deliciosa combinación de frutas, verduras y vegetales de hoja verde.
  2. Smoothie de plátano, mora azul y naranja: Solo unos pocos y sencillos ingredientes convierten esta receta en un refrescante smoothie para llevar.
  3. Smoothie otoñal de batata Deliciosa y suave bebida a base de batata, manzana, arándanos y jengibre. Una alternativa ideal a la sidra de manzana.
  4. Delicioso smoothie de bayas: Las fresas, los arándanos y los arándanos rojos le dan a este smoothie un brillante color lavanda, mientras que el plátano y la piña complementan el sabor.