Smoothie súper verde

Es muy fácil aficionarse al verde con esta dulce y deliciosa combinación de frutas y verduras.

Smoothie súper verde

Ingredientes

  • 120 ml (½ taza) de agua
  • 1 rodaja de piña (90 g) sin piel y con corazón
  • 450 g (3 tazas) de uvas blancas
  • ½ pera Bartlett sin semillas
  • 1 aguacate pequeño sin piel y sin hueso
  • 40 g (½ taza) de brócoli
  • 30 g (1 taza) de espinacas frescas
  • 325 g (2½ tazas) de cubitos de hielo

Preparación

  1. Introduzca todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Encienda la batidora a mínima potencia y aumente la velocidad hasta llegar al máximo.
  3. Mezcle durante 50 segundos usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las cuchillas.

Notas del chef

Si no caben todos los ingredientes, comience a batir y luego añada los ingredientes extra a través del tapón de la tapa.

Ingredientes

  • 120 ml (½ taza) de agua
  • 1 rodaja de piña (90 g) sin piel y con corazón
  • 450 g (3 tazas) de uvas blancas
  • ½ pera Bartlett sin semillas
  • 1 aguacate pequeño sin piel y sin hueso
  • 40 g (½ taza) de brócoli
  • 30 g (1 taza) de espinacas frescas
  • 325 g (2½ tazas) de cubitos de hielo

Preparación

  1. Introduzca todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Encienda la batidora a mínima potencia y aumente la velocidad hasta llegar al máximo.
  3. Mezcle durante 50 segundos usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las cuchillas.

Notas del chef

Si no caben todos los ingredientes, comience a batir y vaya añadiendo el resto a través de la abertura del tapón de la tapa.

Ingredientes

  • 60 ml (¼ de taza) de agua
  • ½ rodaja de piña sin piel y con corazón
  • 225 g (1½ tazas) de uvas verdes
  • ¼ de pera Bartlett sin semillas
  • ½ aguacate pequeño partido por la mitad y sin hueso
  • 20 g (¼ de taza) de cabezuelas de brócoli
  • 15 g (½ taza) de espinacas frescas
  • 160 g (1¼ tazas) de cubitos de hielo

Preparación

  1. Introduzca todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Encienda la batidora a mínima potencia y aumente la velocidad hasta llegar al máximo.
  3. Mezcle durante 50 segundos usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las cuchillas.

Notas del chef

Si no caben todos los ingredientes, comience a batir y luego añada los ingredientes extra a través del tapón de la tapa.

Ingredientes

  • 60 ml (¼ de taza) de agua
  • ½ rodaja de piña sin piel y con corazón
  • 225 g (1½ tazas) de uvas verdes
  • ¼ de pera Bartlett sin semillas
  • ½ aguacate pequeño partido por la mitad y sin hueso
  • 20 g (¼ de taza) de cabezuelas de brócoli
  • 15 g (½ taza) de espinacas frescas
  • 160 g (1¼ tazas) de cubitos de hielo

Preparación

  1. Introduzca todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Encienda la batidora a la velocidad más baja y luego auméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Mezcle durante 50 segundos usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las cuchillas.

Notas del chef

Si no caben todos los ingredientes, comience a batir y luego añada los ingredientes extra a través del tapón de la tapa.