Zumo de zanahoria, naranja y manzana
Una colorida y energizante combinación de frutas.
Ingredientes
- 120 ml de agua
- 2 naranjas grandes peladas
- 60 g de manzana (½ mediana) sin pepitas
- 65 g (1 rodaja) de piña
- 1 zanahorias (135 g)
- 130 g de cubitos de hielo
Preparación
- Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Seleccione la velocidad 1.
- Encienda la licuadora y aumente la velocidad hasta llegar a la máxima. Utilice la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las cuchillas.
- Triture durante 1 minuto, o hasta obtener una textura sin grumos. Sirva de inmediato.
Notas
Esta receta se puede duplicar en el vaso de 2.0 litros. Coloque la porción extra en el vaso y guárdelo en el frigorífico para tomarlo después como tentempié. Solo agítelo rápidamente y estará listo para disfrutar.
Información nutricional
| Tamaño de la porción | 391 g ( 1 ración) |
| Cantidad por porción | |
| Calorías | 100 |
| Sodio | 35 mg |
| Carbohidratos totales | 26 g |
| Fibra | 4 g |
| Azúcares | 19 g |
| Proteínas | 2 g |
