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Gachas de chía

Despierte con este desayuno saludable y abundante con semillas de chía.
Gachas de chía

Enviado por:

Tipo de dieta: Sin gluten , Alta en fibra , Baja en colesterol , Sin azúcar añadida , Vegana , Vegetariana

Cantidad:

1 ración

Tiempo de preparación:

10 minutos

Imprimir:

21,6 x 28 cm

Nivel de dificultad:

Intermedio

Guardar en:

Recetario

Cantidad:

1 ración

Tiempo de preparación:

10 minutos

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21,6 x 28 cm

Nivel de dificultad:

Intermedio

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1 ración

Tiempo de preparación:

10 minutos

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21,6 x 28 cm

Nivel de dificultad:

Intermedio

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1 ración

Tiempo de preparación:

10 minutos

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21,6 x 28 cm

Nivel de dificultad:

Intermedio

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Recetario

Ingredientes

  • 300 ml (1¼ tazas) de leche de almendras
  • 2 cucharadas de semillas de chía
  • 4 cucharadas (40 g) de dátiles sin hueso
  • Una rama de canela de unos 2,5 cm
  • Fruta fresca de temporada a su elección

Preparación

  1. La noche anterior, introduzca la leche, las semillas de chía, los dátiles y la rama de canela en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Licúe durante 45 segundos.
  3. Pase a un cuenco, cubra y refrigere durante la noche para que espese.
  4. A la manaña siguiente, sírvala fría para desayunar acompañada de la fruta fresca de temporada que prefiera.

Notas del chef

Esta receta la puede duplicar o triplicar usando los vasos de 1,4 o 2 litros si desea preparar raciones para 2 o 3 personas.

Ingredientes

  • 300 ml (1¼ tazas) de leche de almendras
  • 2 cucharadas de semillas de chía
  • 4 cucharadas (40 g) de dátiles sin hueso
  • Una rama de canela de unos 2,5 cm
  • Fruta fresca de temporada a su elección

Preparación

  1. La noche anterior, introduzca la leche, las semillas de chía, los dátiles y la rama de canela en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Licúe durante 45 segundos.
  3. Pase a un cuenco, cubra y refrigere durante la noche para que espese.
  4. A la manaña siguiente, sírvala fría para desayunar acompañada de la fruta fresca de temporada que prefiera.

Notas del chef

Esta receta la puede duplicar o triplicar usando los vasos de 1,4 o 2 litros si desea preparar raciones para 2 o 3 personas.

Ingredientes

  • 300 ml (1¼ tazas) de leche de almendras
  • 2 cucharadas de semillas de chía
  • 4 cucharadas (40 g) de dátiles sin hueso
  • Una rama de canela de unos 2,5 cm
  • Fruta fresca de temporada a su elección

Preparación

  1. La noche anterior, introduzca la leche, las semillas de chía, los dátiles y la rama de canela en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Licúe durante 45 segundos.
  3. Pase a un cuenco, cubra y refrigere durante la noche para que espese.
  4. A la manaña siguiente, sírvala fría para desayunar acompañada de la fruta fresca de temporada que prefiera.

Notas del chef

Esta receta la puede duplicar o triplicar usando los vasos de 1,4 o 2 litros si desea preparar raciones para 2 o 3 personas.

Ingredientes

  • 300 ml (1¼ tazas) de leche de almendras
  • 2 cucharadas de semillas de chía
  • 4 cucharadas (40 g) de dátiles sin hueso
  • Una rama de canela de unos 2,5 cm
  • Fruta fresca de temporada a su elección

Preparación

  1. La noche anterior, introduzca la leche, las semillas de chía, los dátiles y la rama de canela en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Licúe durante 45 segundos.
  3. Pase a un cuenco, cubra y refrigere durante la noche para que espese.
  4. A la manaña siguiente, sírvala fría para desayunar acompañada de la fruta fresca de temporada que prefiera.

Notas del chef

Esta receta la puede duplicar o triplicar usando los vasos de 1,4 o 2 litros si desea preparar raciones para 2 o 3 personas.