Smoothie de mango
Dulce y cremoso smoothie de mango, naranja y yogur de vainilla con un ligero toque cítrico.
Ingredientes
- 180 ml de yogur de vainilla bajo en grasas
- 60 ml de agua
- 1 naranja grande, pelada y partida por la mitad
- 150 g de mango congelado
- 70 g cubitos de hielo
Preparación
- Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Seleccione la velocidad 1.
- Encienda la batidora y aumente la velocidad poco a poco hasta 10 y luego al máximo.
- Triture durante 30 segundos a 1 minuto o hasta obtener la textura deseada. Sirva de inmediato.
Información nutricional
| Tamaño de la porción | 240 ml |
| Cantidad por porción | |
| Calorías | 110 |
| Grasas totales | 1 g |
| Grasas saturadas | 0,5 g |
| Colesterol | 5 mg |
| Sodio | 40 mg |
| Carbohidratos totales | 24 g |
| Fibra | 2 g |
| Azúcares | 22 g |
| Proteínas | 4 g |
