Ponche de frutas
Este ponche de frutas se hace tradicionalmente en Navidad y se puede servir caliente. Hemos hecho una versión con fruta entera, pero para un estilo menos espeso, no dude en colarlo.
Ingredientes
- 2 naranjas peladas
- 1 limón pelado y partido por la mitad
- 1 manzana sin corazón partida en 8 pedazos
- ½ piña pelada y cortada en dados
- 50 g de azúcar
- 85 g de uvas
- 1 ciruela sin hueso y rebanada
- 240 ml de té negro helado
- 240 ml de agua de coco
- 260 g de cubitos de hielo
Preparación
- Introduzca todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Seleccione el programa para dips y pastas para untar y encienda la máquina; o seleccione la velocidad 1, encienda la máquina, incremente rápidamente la velocidad hasta 10 y licúe durante 1 minuto. Permita que el programa finalice.
- ¡Sirva sobre hielo y disfrute!
Información nutricional
| Tamaño de la porción | 240 ml |
| Cantidad por porción | |
| Calorías | 70 |
| Grasas totales | 0 |
| Grasas saturadas | 0 |
| Colesterol | 0 |
| Sodio | 10 |
| Carbohidratos totales | 18 |
| Fibra | 2 |
| Azúcares | 14 |
| Proteínas | 1 |
