Smoothie de pastel de calabaza
Blend the flavors of fall right into your morning smoothie with this delicious spin on pumpkin pie.
Ingredientes
- 960 ml (4 tazas) de leche de soja u otra alternativa a la leche
- 480 ml (2 tazas) de puré de calabaza
- 160 g (1 taza) de dátiles sin hueso
- 1⅓ cucharadas de especias para pastel de calabaza
- 520 g (4 cups) ice cubes
Preparación
- Introduzca todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Encienda la batidora a mínima potencia y aumente la velocidad hasta llegar al máximo.
- Mezcle durante 1 minuto y 30 segundos o hasta obtener la textura deseada usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las cuchillas.
Información nutricional
| Tamaño de la porción | 429 g (1 ración) |
| Cantidad por porción | |
| Calorías | 240 |
| Grasas totales | 4 g |
| Sodio | 110 mg |
| Carbohidratos totales | 45 g |
| Fibra | 6 g |
| Azúcares | 32 g |
| Proteínas | 8 g |
