Smoothie Sunshine
Las zanahorias y el limón se complementan con las naranjas dulces para conseguir un saludable smoothie similar a un zumo.
Ingredientes
- 720 ml (3 tazas) de agua
- 4 naranjas medianas (500 g) peladas y partidas por la mitad
- 6 zanahorias (400 g)
- 2 rodajas de limón (20 g) de unos 6 mm
- 260 g (2 tazas) de cubitos de hielo
Preparación
- Introduzca todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Encienda la batidora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Mezcle durante 40-50 segundos.
Notas del chef
En lugar de cubitos de hielo, utilice mango congelado para aumentar el sabor y los nutrientes. Pruebe con un poco de jengibre fresco o cúrcuma para darle a este batido un toque refrescante.
Ingredientes
- 360 ml (1½ tazas) de agua
- 2 naranjas medianas (250 g) sin piel y partidas por la mitad
- 3 zanahorias (200 g)
- 1 rodaja de limón (10 g) de 0,6 cm
- 130 g (1 taza) de cubos de hielo
Preparación
- Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Encienda la batidora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Mezcle durante 40-50 segundos.
Notas del chef
En lugar de cubitos de hielo, utilice mango congelado para aumentar el sabor y los nutrientes. Pruebe con un poco de jengibre fresco o cúrcuma para darle a este batido un toque refrescante.
Ingredientes
- 360 ml (1½ tazas) de agua
- 2 naranjas medianas (280 g) sin piel y partidas por la mitad
- 3 zanahorias (200 g)
- 1 rodaja de limón (10 g) de 0,6 cm
- 130 g (1 taza) de cubos de hielo
Preparación
- Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Encienda la batidora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Mezcle durante 40-50 segundos.
Notas del chef
En lugar de cubitos de hielo, utilice mango congelado para aumentar el sabor y los nutrientes. Pruebe con un poco de jengibre fresco o cúrcuma para darle a este batido un toque refrescante.
Ingredientes
- 95 g (¾ de taza) de cubitos de hielo
- 1 rodaja de limón de 3 mm de grosor
- 100 g (¾ de taza) de zanahoria
- 1 naranja mediana (150 g) sin piel y en cuartos
- 120 ml (½ taza) de agua
Preparación
- Introduzca todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y asegure bien la base de las cuchillas.
- Encienda la batidora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Mezcle durante 30 o 40 segundos.
