Smoothie Sunshine
Las zanahorias y el limón se complementan con las naranjas dulces para conseguir un saludable smoothie similar a un zumo.
Ingredientes
- 720 ml de agua
- 4 naranjas medianas (500 g), peladas y partidas por la mitad
- 6 zanahorias (400 g)
- 2 rodajas de limón de 6 mm (20 g)
- 260 g de cubitos de hielo
Preparación
- Introduzca todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Encienda la batidora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Mezcle durante 40-50 segundos.
Notas del chef
En lugar de cubitos de hielo, utilice mango congelado para aumentar el sabor y los nutrientes. Pruebe con un poco de jengibre fresco o cúrcuma para darle a este batido un toque refrescante.
Información nutricional
| Tamaño de la porción | 472 g ( 1 ración) |
| Cantidad por porción | |
| Calorías | 110 |
| Grasas totales | 0 g |
| Grasas saturadas | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 75 mg |
| Carbohidratos totales | 28 g |
| Fibra | 0 g |
| Azúcares | 19 g |
| Proteínas | 2 g |
