Helado de sésamo blanco
Este delicioso helado tiene un toque a nueces gracias a las semillas de sésamo. Es fácil y rápido de hacer y no contiene lácteos.
Ingredientes
- 600 g de plátanos congelados (unos 4)
- 120 ml (½ de taza) de leche de soja
- 1 cucharada de miel (opcional)
- 2 cucharadas de semillas de sésamo
Preparación
- Introduzca todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Seleccione la velocidad 1, encienda la batidora y aumente progresivamente hasta alcanzar la velocidad máxima.
- Triture durante 45 segundos usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las cuchillas.
Información nutricional
| Tamaño de la porción | 120 ml |
| Cantidad por porción | |
| Calorías | 200 |
| Grasas totales | 5 |
| Grasas saturadas | 1 |
| Sodio | 15 |
| Carbohidratos totales | 33 |
| Fibra | 4 |
| Azúcares | 27 |
| Proteínas | 11 |
