Papilla invernal de pera y aguacate con especias
Con esta papilla calentita y especiada, su hijo empezará a apreciar los sabores de la estación.
Ingredientes
- 3 peras (450 g) sin piel picadas
- 1 aguacate y ½ (210 g) pelado, sin hueso y picado
- 1½ cucharaditas de canela en polvo
- ⅛ de cucharadita de nuez moscada molida
- ⅛ de cucharadita de pimienta de Jamaica molida
- 180 ml (¾ de taza) de leche materna u otro producto lácteo alternativo de su elección
Preparación
- Introduzca todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Encienda la batidora a la velocidad más baja y luego increméntela hasta llegar a la máxima. Mezcle durante 1 minuto.
Notas del chef
Si utiliza un equipo con programas, utilice el programa de puré. Consulte a su pediatra si tiene alguna pregunta sobre la introducción segura de alimentos sólidos para cualquiera de estas recetas.
Información nutricional
| Tamaño de la porción | 18 g ( 1 ración) |
| Cantidad por porción | |
| Calorías | 15 |
| Grasas totales | 1 g |
| Carbohidratos totales | 2 g |
| Fibra | 1 g |
| Azúcares | 1 g |
