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Smoothie spécial vitalité

Il est tellement simple d'opter pour le vert avec cette douce et délicieuse combinaison de fruits, de légumes et de légumes-feuilles.

Smoothie spécial vitalité

Ingrédients

  • 120 ml d'eau
  • 60 g d'ananas
  • 450 g de raisin blanc
  • ½ poire Williams épépinée
  • 1 avocat pelé, dénoyauté et coupé en deux
  • 40 g de brocoli
  • 30 g d'épinards
  • 240 g de glaçons

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué, puis bien fermer le couvercle.
  2. Sélectionner la Variable 1. Démarrer le mélangeur, puis augmenter la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 50 secondes en utilisant le pilon afin de pousser les ingrédients contre les lames.
  3. Sur un appareil à programmes, sélectionner le programme Smoothies, démarrer l'appareil et le laisser fonctionner jusqu'à la fin du cycle.

Remarques

Cette recette peut facilement être doublée afin de remplir entièrement le récipient. Si le récipient ne peut pas accueillir tous les ingrédients, démarrer l'appareil et mélanger en ajoutant le reste des ingrédients à travers l'ouverture du bouchon du couvercle.

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