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Smoothie spécial vitalité

Il est tellement simple d'opter pour le vert avec cette douce et délicieuse combinaison de fruits, de légumes et de légumes-feuilles.

Ingrédients

  • 60 ml d'eau
  • 120 ml de jus d'ananas
  • 300 g de raisin blanc
  • ¼ poire Bartlett, épépinée et coupée en deux
  • ½ avocat, dénoyauté et épluché
  • 25 g de brocoli haché
  • 20 g d'épinards lavés
  • 30 g de glaçons

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué, puis bien fermer le couvercle.
  2. Sélectionner le palier 1.
  3. Démarrer l'appareil et augmenter progressivement la vitesse jusqu'au palier 10, puis passer à la vitesse élevée.
  4. Mélanger de 35 à 40 secondes ou jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse.

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