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Smoothie vert de base

Un délicieux mélange de fruits sucrés et d'agrumes masque aisément les épinards dans ce smoothie vert.

Smoothie vert de base

Ingrédients

  • ½ banane (60 g) pelée
  • 225 g de raisin blanc
  • ½ orange de taille moyenne pelée
  • 1 tranche (80 g) d'ananas pelée et coupée en deux
  • 45 g d'épinards
  • 0,5 ml de zeste de citron vert
  • 30 ml (2 cuillères à soupe) de sirop d'agave (facultatif)
  • 130 g de glaçons

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué, puis bien fermer le couvercle.
  2. Sélectionner le palier 1.
  3. Démarrer le mélangeur, puis augmenter la vitesse jusqu'au maximum.
  4. Mélanger pendant 30 à 45 secondes en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.

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