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Smoothie vert de base

Un délicieux mélange de fruits sucrés et d'agrumes masque aisément les épinards dans ce smoothie vert.

Smoothie vert de base

Ingrédients

  • 1 banane de taille moyenne (120 g) pelée
  • 450 g de raisin blanc
  • 2 oranges de taille moyenne (260 g) pelées
  • 2 tranches d'ananas (160 g) pelées, avec le cœur
  • 90 g d'épinards frais
  • 6 g (1 slice) lime, 1/4" slice
  • 260 g de glaçons

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué, puis bien fermer le couvercle.
  2. Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum.
  3. Mélanger pendant 45 secondes en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.

Remarques du chef

Si le récipient ne peut contenir tous les ingrédients, il vous suffit de démarrer l'appareil et d'ajouter les ingrédients par le bouchon du couvercle.

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