Jus de carotte, d'orange et de pomme
Un remontant aux fruits coloré et rafraîchissant.
Ingrédients
- 120 ml d'eau
- 2 grosses oranges, épluchées
- ½ pomme (60 g), épépinée
- 65 g d'ananas (1 tranche)
- 1 carottes (135 g)
- 130 g de glaçons
Instructions
- Mettre tous les ingrédients dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué, puis bien fermer le couvercle.
- Sélectionner le palier 1.
- Démarrer l'appareil, puis augmenter la vitesse jusqu'au maximum. Utiliser le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
- Mélanger pendant 1 minute ou jusqu'à obtenir une texture lisse. Servir immédiatement.
Remarques du chef
Les personnes qui utilisent un récipient de 2 litres pourront facilement doubler cette recette. Conserver au réfrigérateur dans un récipient le reste de la préparation pour une collation simple et rapide. Secouer quelques secondes avant de déguster.
Informations nutritionnelles
| Taille des portions | 391 g (1 portion) |
| Quantité par portion | |
| Calories | 100 |
| Sodium | 35 mg |
| Total des glucides | 26 g |
| Fibres alimentaires | 4 g |
| Sucres | 19 g |
| Protéines | 2 g |
