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Smoothie chaï

Si vous désirez changer votre routine de smoothies verts, essayez cette recette réconfortante de smoothie chaï de Marisa DiCenso-Pelser, chef cuisinière d'aliments crus.

Ingrédients

  • 480 ml de thé chai infusé
  • 480 ml de lait d'amande
  • 4 petites bananes (480 g) pelées
  • 40 g de flocons d'avoine
  • 1,25 ml (¼ cuillère à café) de cannelle moulue
  • 1,25 ml (¼ cuillère à café) de clous de girofle moulus
  • 70 g de glaçons

Instructions

  1. Mettre les ingrédients dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
  2. Démarrer le blender à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement jusqu'à la vitesse maximum. Mélanger pendant 45 secondes ou jusqu'à obtention de la consistance désirée.

Remarques du chef

To make a frozen drink, add 2 cups of ice, or use frozen bananas in the blend.

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