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Smoothie aux cerises, aux pistaches, à la cardamome et au kombucha

Un mélange de saveurs unique, auquel s'ajoute l'apport en probiotiques que procure le kombucha.

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Ingrédients

  • 360 ml de kombucha
  • 125 g de pêches surgelées
  • 2 cuillères à soupe de pistaches décortiquées
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 2,5 ml (½ cuillère à café) de cardamome moulue
  • 1 banane surgelée, pelée, coupée en deux
  • 140 g de cerises surgelées

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué, puis bien fermer le couvercle.
  2. Sélectionner le palier 1.
  3. Démarrer l'appareil et augmenter progressivement la vitesse jusqu'au palier 10, puis passer à la vitesse élevée.
  4. Mélanger pendant 1 minute et 20 secondes ou jusqu'à ce que la consistance souhaitée soit atteinte.

Remarques

Ajouter des noix à votre smoothie est une bonne façon de consommer des fibres, des protéines et des matières grasses supplémentaires, vous aidant à rester rassasié plus longtemps.

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