Jus de carotte aux agrumes
Les morceaux d'ananas et la tranche de citron ajouteront une note d'agrumes à ce jus de carotte rafraîchissant.
Ingrédients
- 180 ml d'eau
- 400 g d'ananas
- 165 g de carottes
- 1 rondelle de citron non pelée
- 185 g de glaçons
Instructions
- Mettre tous les ingrédients dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué, puis bien fermer le couvercle.
- Sélectionner le palier 1.
- Démarrer l'appareil et augmenter progressivement la vitesse jusqu'au palier 10, puis passer à la vitesse élevée.
- Mélanger pendant 1 minute ou jusqu'à obtention de la consistance désirée.
Remarques
Les personnes qui utilisent un récipient de 2 litres pourront facilement doubler cette recette. Pour obtenir une boisson plus nutritive, achetez des carottes avec leurs fanes et ajoutez-les au mélange ! Pour un moment d'amusement avec les enfants, réservez une carotte et, lors du mélange, ajoutez-la à travers l'ouverture du bouchon du couvercle : regardez-la se faire broyer !
Informations nutritionnelles
| Taille des portions | 460 g (1 portion) |
| Quantité par portion | |
| Calories | 120 |
| Matière grasse totale | 0 g |
| Gras saturés | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 75 mg |
| Total des glucides | 31 g |
| Fibres alimentaires | 3 g |
| Sucres | 21 g |
| Protéines | 2 g |
