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Smoothie vivifiant aux betteraves

Ce smoothie est composé de grenade et de betterave ainsi que d'épinards et de persil, des ingrédients nutritifs.

Smoothie vivifiant aux betteraves

Ingrédients

  • 120 ml de jus de grenade
  • 1 grosse orange, épluchée et coupée en deux
  • ½ citron, pelé, coupé en deux
  • 35 g de betterave coupée en quartiers
  • 50 g de persil frais bien compacté
  • 60 g d'épinards
  • 3 cm de racine de gingembre frais
  • 195 g de glaçons

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué, puis bien fermer le couvercle.
  2. Sélectionner le palier 1.
  3. Démarrer l'appareil et augmenter progressivement la vitesse jusqu'au palier 10, puis passer à la vitesse élevée.
  4. Mélanger 45 secondes ou jusqu'à obtention de la consistance désirée.

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