Le smoothie ultime

Bonne chance pour rassembler tous ces fruits et ces légumes frais en un seul repas, ailleurs que dans ce smoothie !

Ingrédients

  • 120 ml de lait de soja
  • 85 g de raisin
  • 1 orange, épluchée et coupée en deux
  • 230 g de pêches surgelées, décongelées
  • 85 g d'ananas pelé, coupé en morceaux
  • 1 carotte, coupée en deux
  • 45 g de brocoli haché
  • 15 g d'épinards
  • 150 g de fraises
  • ¼ banane surgelée, pelée
  • 130 g de glaçons

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué, puis bien fermer le couvercle.
  2. Sélectionner le palier 1.
  3. Démarrer l'appareil, puis augmenter graduellement la vitesse jusqu'au maximum.
  4. Mélanger pendant 1 minute, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients dans les lames ou jusqu'à ce que la consistance souhaitée soit atteinte.