Passer au contenu

Le smoothie ultime

Bonne chance pour rassembler tous ces fruits et ces légumes frais en un seul repas, ailleurs que dans ce smoothie !

Everything Smoothie 470x449.jpg

Ingrédients

  • 120 ml de lait de soja
  • 85 g de raisin rouge
  • 1 orange de taille moyenne (140 g), pelée et coupée en deux
  • 1 pêche (115 g), coupée en deux, dénoyautée
  • 1 tranche (75 g) d'ananas pelée et coupée en deux
  • 1 petite carotte (75 g)
  • 45 g de brocoli
  • 150 g de fraises surgelées
  • ½ banane congelée de petite taille (60 g), épluchée
  • 130 g de glaçons

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué et bien fermer le couvercle.
  2. Sélectionner la vitesse 1 ou le programme « Smoothie ».
  3. Démarrer le blender, augmenter la vitesse jusqu'au maximum et laisser mélanger pendant 50 secondes ou jusqu'à la fin du programme. Utiliser le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.

Remarques

Pour obtenir de meilleurs résultats, laisser les fruits congelés dégeler pendant 10 minutes à température ambiante avant de mélanger.

Votre session a expiré pour cause d'inactivité.

Actualiser la page