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Smoothie aux quatre fruits

Un mélange parfait de fruits frais composé d'oranges, d'ananas, de bananes et de fraises donne un breuvage entièrement naturel et rafraîchissant.

Smoothie aux quatre fruits

Ingrédients

  • 240 ml d'eau
  • 2 oranges de taille moyenne (260 g) pelées
  • 2 tranches d'ananas (170 g) pelées et coupées en deux
  • 1 petite banane (120 g) pelée
  • 24 grosses fraises (180 g)
  • 8 dattes dénoyautées, ou 1 cuillère à soupe de miel (facultatif)
  • 260 g de glaçons

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué et bien fermer le couvercle.
  2. Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum.
  3. Mélanger pendant 30 secondes ou jusqu'à obtention de la consistance désirée, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.

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