Smoothies aux fruits frais
Le soda se mélange à la fraise, l'ananas, l'abricot et l'orange pour obtenir un smoothie onctueux — sans utiliser de produit laitier.
Ingrédients
- 75 g de fraises
- 40 g d'ananas
- 40 g d’abricots dénoyautés et coupés en tranches
- ½ orange, pelée et coupée en deux
- 60 ml d'eau pétillante
- 130 g de glaçons
Instructions
- Mettre tous les ingrédients dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué, puis bien fermer le couvercle.
- Sélectionner le palier 1.
- Démarrer l'appareil et augmenter progressivement la vitesse jusqu'au palier 10, puis passer à la vitesse élevée.
- Mélanger pendant 45 secondes ou jusqu'à obtention de la consistance désirée. Servir immédiatement.
Remarques
Cette boisson est acidulée. Si besoin, rajouter du sucre selon votre goût avec votre édulcorant préféré.
Informations nutritionnelles
| Taille des portions | 240 ml |
| Quantité par portion | |
| Calories | 55 |
| Matière grasse totale | 0 g |
| Gras saturés | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 8 mg |
| Total des glucides | 14 g |
| Fibres alimentaires | 3 g |
| Sucres | 9 g |
| Protéines | 1 g |
