Smoothie combo de fruits
Les quatre fruits de ce combo forment un mélange appétissant sucré et acidulé.
Ingrédients
- 85 g d'ananas pelé, coupé en morceaux
- ½ poire, épépinée, coupée en deux
- ½ pomme (100 g), épépinée et évidée
- ½ orange, pelée et coupée en deux
- 130 g de glaçons
Instructions
- Mettre tous les ingrédients dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué, puis bien fermer le couvercle.
- Sélectionner le palier 1.
- Démarrer l'appareil et augmenter progressivement la vitesse jusqu'au palier 10, puis passer à la vitesse élevée.
- Mélanger pendant 1 minute ou jusqu'à obtention de la consistance désirée. Servir immédiatement.
Informations nutritionnelles
| Taille des portions | 240 ml |
| Quantité par portion | |
| Calories | 59 |
| Matière grasse totale | 0 g |
| Gras saturés | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 1 mg |
| Total des glucides | 16 g |
| Fibres alimentaires | 3 g |
| Sucres | 11 g |
| Protéines | 1 g |
