Smoothie « Salade de fruits »
Les mini carottes et le concombre apportent le parfait équilibre au goût sucré un peu plus intense des raisins, de l'orange, de l'ananas et de la pomme, pour une salade de fruits et de légumes, à boire !
Ingrédients
- 85 g de raisin
- 1 grosse orange, épluchée et coupée en deux
- 1 tranche d'ananas, pelé
- ¼ concombre, épluché
- 1 carotte (100 g) coupée en deux
- ¼ pomme, épépinée, évidée
- 260 g de glaçons
Instructions
- Mettre tous les ingrédients dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué, puis bien fermer le couvercle.
- Sélectionner le palier 1.
- Démarrer l'appareil et augmenter progressivement la vitesse jusqu'au palier 10, puis passer à la vitesse élevée.
- Mélanger pendant 1 minute en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
Informations nutritionnelles
| Taille des portions | 240 ml |
| Quantité par portion | |
| Calories | 80 |
| Matière grasse totale | 0 g |
| Gras saturés | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 20 mg |
| Total des glucides | 20 g |
| Fibres alimentaires | 3 g |
| Sucres | 15 g |
| Protéines | 1 g |
