Smoothie « Salade de fruits »
Les mini carottes et le concombre apportent le parfait équilibre au goût sucré un peu plus intense des raisins, de l'orange, de l'ananas et de la pomme, pour une salade de fruits et de légumes, à boire !
Ingrédients
- 75 g de raisin blanc
- 1 orange de taille moyenne (150 g)
- 75 g d'ananas (1 tranche)
- 40 g de concombre (soit ¼ d'un concombre de petite taille) pelé
- carrot
- ¼ de pomme de taille moyenne (40 g) épépinée
- 260 g de glaçons
Instructions
- Mettre tous les ingrédients dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué et bien fermer le couvercle.
- Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum.
- Mélanger pendant 1 minute en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
Informations nutritionnelles
| Taille des portions | 329 ml (1 portion) |
| Quantité par portion | |
| Calories | 80 |
| Gras saturés | 0 g |
| Cholestérol | 0 |
| Sodium | 20 mg |
| Total des glucides | 19 g |
| Fibres alimentaires | 2 g |
| Sucres | 14 g |
| Protéines | 1 g |
