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Smoothie rose passion

Quelle belle façon d'offrir près de trois portions de fruits à votre petite princesse !

Smoothie rose passion

Ingrédients

  • 120 g de yaourt à la vanille allégé
  • 150 g de raisin rouge
  • 60 g de framboises
  • 75 g d'ananas
  • 50 g de canneberges
  • 1 ½ cuillère à soupe de miel (facultatif)
  • 130 g de glaçons

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué et bien fermer le couvercle.
  2. Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum.
  3. Mélanger pendant 45 secondes ou jusqu'à obtention de la consistance désirée, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.

Remarques

Pour une recette végétalienne, remplacez le yogourt par un yogourt végétal.

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