Milkshake au beurre de cacahuète
Cet amusant dessert servi dans une coupe est rempli d'une riche saveur de beurre de cacahuètes et se prépare à l'aide de cacahuètes fraîches et de sirop de chocolat.
Ingrédients
- 19 g (2 cuillères à soupe) d'arachides
- 30 ml (2 cuillères à soupe) de sauce au chocolat
- 240 ml (1 tasse) de glace à la vanille
- 120 ml de lait
- 130 g de glaçons
Instructions
- Mettre tous les ingrédients dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué, puis bien fermer le couvercle.
- Sélectionner le palier 1.
- Démarrer l'appareil et augmenter progressivement la vitesse jusqu'au palier 10, puis passer à la vitesse élevée.
- Mélanger pendant 1 minute ou jusqu'à obtention de la consistance désirée. Servir immédiatement.
Remarques
Pour une variante de la recette, remplacer la crème glacée à la vanille et la sauce au chocolat par du yaourt glacé ou de la crème glacée 0% de matière grasse au chocolat.
Substituts
Pour une alternative sans produits laitiers, utiliser du lait de soja et de la crème glacée au lait de soja.
Informations nutritionnelles
| Taille des portions | 240 ml |
| Quantité par portion | |
| Calories | 189 |
| Matière grasse totale | 6 g |
| Gras saturés | 2 g |
| Cholestérol | 6 mg |
| Sodium | 87 mg |
| Total des glucides | 31 g |
| Fibres alimentaires | 4 g |
| Sucres | 19 g |
| Protéines | 7 g |
