Nourriture pour bébé aux poires, aux mangues et aux avocats
Une purée fruitée qui contient des poires, des mangues et des avocats crémeux.
Ingrédients
- 1 grosse poire (225 g), épépinée, coupée en quartiers et cuite à la vapeur
- 1 avocat (200 g) coupé en deux, dénoyauté et pelé
- 400 g (1 ) mango, peeled, seeded, halved and steamed
Instructions
- Mettre tous les ingrédients dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué, puis bien fermer le couvercle.
- Sélectionner le palier 1.
- Démarrer l'appareil, puis augmenter la vitesse jusqu'au maximum.
- Mélanger pendant 1 minute en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
Remarques
Préparez une plus grosse quantité et congelez le mélange dans des bacs à glaçons pour le servir plus tard à votre enfant. Vous pouvez utiliser le récipient de 2 litres pour doubler facilement cette recette. L'avocat est le premier aliment idéal pour les bébés. Sa teneur élevée en matières grasses satisfera la faim de bébé sur la durée. Il contient également beaucoup de nutriments et ne requiert aucune préparation. Vous n'avez qu'à couper l'avocat en deux et le dénoyauter, retirer la chair à l'aide d'une cuillère, puis le réduire en purée.
Informations nutritionnelles
| Taille des portions | 35 g (1 portion) |
| Quantité par portion | |
| Calories | 30 |
| Matière grasse totale | 1 g |
| Total des glucides | 5 g |
| Fibres alimentaires | 1 g |
| Sucres | 3 g |
