Sucettes tricolores
Avec un dessus à la fraise et à la banane, un dessous aux myrtilles et aux raisins et un centre au yaourt à la vanille, ces douceurs glacées patriotiques sont amusantes à faire et encore plus agréables à manger.
Ingrédients
- 280 g de fraises surgelées
- 240 ml d'eau
- 1 banane de taille moyenne (120 g) pelée
- 960 ml de yaourt nature sans lactose ou de yaourt à la vanille à faible teneur en matière grasse
- 300 g de raisin blanc
- 280 g de myrtilles surgelées
Instructions
- Premier étage : mettre les fraises, l'eau et la banane dans le récipient Vitamix, puis verrouiller le couvercle.
- Démarrer le blender à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames. Mélanger pendant 30 secondes. À l'aide d'une cuillère à café, remplir le moule à glace au 1/3.
- Deuxième étage : à l'aide d'une cuillère à café, verser le yaourt par-dessus la couche de fraises et de bananes.
- Troisième étage : mettre les raisins et les myrtilles dans le récipient Vitamix, puis verrouiller le couvercle.
- Démarrer le blender à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames. Mélanger pendant 30 secondes. À l'aide d'une cuillère à café, remplir chaque moule à glace légèrement moins qu'à pleine capacité.
Remarques du chef
Le Vitamix transforme des fruits congelés en gourmandise estivale saine à base d'aliments complets en un rien de temps. Le nombre de portions obtenues peut varier en fonction de la taille du moule utilisé.
Informations nutritionnelles
| Taille des portions | 103 g (1 portion) |
| Quantité par portion | |
| Calories | 50 |
| Matière grasse totale | 1,5 g |
| Gras saturés | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 5 mg |
| Total des glucides | 7 g |
| Fibres alimentaires | 1 g |
| Sucres | 5 g |
| Protéines | 2 g |
