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Smoothie « Coucher de soleil »

Un mélange unique de saveurs procure à ce smoothie sa valeur nutritive.

Smoothie « Coucher de soleil »

Ingrédients

  • 240 ml (1 cup) water
  • 400 g (2 cups) pineapple, peeled, cubed
  • 1 Large medium orange, peeled, halved
  • 35 g (¼ cup) beets, washed
  • 30 g (¼ cup) carrots, halved
  • 5 g (1 piece) fresh ginger root, 1/4" slice
  • 30 g (1 cup) fresh spinach
  • 35 g (1 cup) Swiss chard
  • 75 g (½ ) avocado, pitted, peeled
  • 3 Tablespoons fresh cilantro leaves, chopped
  • 25 g (¼ cup) broccoli, chopped
  • 130 g (1 cup) ice cubes

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué, puis bien fermer le couvercle.
  2. Select Variable 1.
  3. Démarrer l'appareil, puis augmenter graduellement la vitesse jusqu'au maximum.
  4. Mélanger pendant 1 minute ou jusqu'à obtention de la texture désirée.

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