Passer au contenu

Boisson rafraîchissante tropicale

Le tofu allégé donne au smoothie une texture riche et onctueuse, tandis que l'orange, la banane et l'ananas ajoutent un éclat de saveur tropicale.

Ingrédients

  • 100 g de tofu léger
  • 2 bananes pelées et coupées en deux
  • 165 g d'ananas pelé et coupé en dés
  • 1 orange de taille moyenne pelée et coupée en deux
  • 130 g de glaçons

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué, puis bien fermer le couvercle.
  2. Sélectionner la vitesse 1.
  3. Démarrer l'appareil et augmenter graduellement l'intensité jusqu'à la vitesse 10, puis à vitesse élevée.
  4. Mélanger pendant 35 à 45 secondes ou jusqu'à obtention de la consistance désirée.

Votre session a expiré pour cause d'inactivité.

Actualiser la page