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Sauce marinara

Create your own simple marinara sauce to enjoy with chicken, fish and pasta.

Niveau de difficulté : Intermédiaire | 46 minutes

Le smoothie ultime

Bonne chance pour rassembler tous ces fruits et ces légumes frais en un seul repas, ailleurs que dans ce smoothie !

Niveau de difficulté : Facile | 16 minutes

smoothie vert aux bananes et aux framboises

Le lait d'amande et les bananes s'allient pour un smoothie crémeux sans lactose. Optez pour ce parfait petit plaisir matinal.

Niveau de difficulté : Facile | 10 minutes

Jus de carotte revisité

Ce jus de carotte rafraîchissant est rehaussé par le goût du jus de citron naturel.

Niveau de difficulté : Facile | 11 minutes

Dip aux haricots noirs

Ce dip est idéal pour aller à la découverte de nouvelles saveurs.

Niveau de difficulté : Facile | 10 minutes

Smoothie délice à la mangue

La mangue, l'orange et la banane transforment ce smoothie en délice tropical.

Niveau de difficulté : Facile | 10 minutes

Sauce piquante fruitée

Le sucré se mêle à l'épicé dans une sauce piquante facile à faire et délicieuse.

Niveau de difficulté : Expert | 25 minutes

Smoothie délicieux aux baies

Les fraises, les myrtilles et les canneberges s'allient dans un smoothie d'un bleu lavande éclatant, alors que la banane et l'ananas complètent l'assortiment de saveurs à merveille.

Niveau de difficulté : Facile | 10 minutes

Jus de pomme

Cette technique simple apporte un maximum d'éléments nutritifs et demande peu d'effort. Pour un meilleur goût, combiner au moins deux variétés de pommes.

Niveau de difficulté : Intermédiaire | 16 minutes

Jus de betterave, pomme et gingembre

Un jus composé de betterave, de carotte, de pomme, de gingembre et de citron, mélangés à la perfection.

Niveau de difficulté : Facile | 10 minutes

Sorbet à la mangue

Faible en graisses saturées et en cholestérol, ce sorbet à la mangue est à la fois délicieux, léger et rafraichissant.

Niveau de difficulté : Intermédiaire | 10 minutes

Vinaigrette au jacquier et au curcuma

Voilà une vinaigrette légère qui ne manque pas de saveur, en plus d'offrir les avantages nutritionnels incroyables du jacquier et du curcuma.

Niveau de difficulté : Facile | 10 minutes

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