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Épices automnales façon « pumpkin spice »

Un mélange de cannelle, de gingembre, de noix muscade, de piment de la Jamaïque et de clous de girofle. Parfait pour les pâtisseries de saison ou les smoothies festifs.

Niveau de difficulté : Facile | 10 minutes

Jus de pomme

Cette technique simple apporte un maximum d'éléments nutritifs et demande peu d'effort. Pour un meilleur goût, combiner au moins deux variétés de pommes.

Niveau de difficulté : Intermédiaire | 16 minutes

Crème glacée à la tarte aux pommes

Éveillez le souvenir d'un classique mets réconfortant américain avec cette crème glacée appétissante. Ajoutez-y une banane pour encore plus de douceur.

Niveau de difficulté : Facile | 11 minutes

Smoothie à la tarte à la citrouille

Composé de potiron, de yaourt à la vanille et d'épices à tarte à la citrouille, le goût de ce smoothie est à s'y méprendre ! Garnissez-le de crème fouettée et d'un soupçon de cannelle pour une présentation festive.

Niveau de difficulté : Facile | 11 minutes

Smoothie saveur tarte aux pommes

Les pommes fraîches, le yaourt et les épices utilisées dans la tarte aux pommes font de ce smoothie une petite gourmandise faible en calories. Ajoutez-y un soupçon de cannelle.

Niveau de difficulté : Facile | 11 minutes

Smoothie automnal à la patate douce

The bright fall flavors of sweet potato, apple, cranberries, and ginger create this smooth, delicious alternative to apple cider. Add more ginger to increase flavor and sweetness

Niveau de difficulté : Intermédiaire | 11 minutes

Salade de chou avec raisins de Corinthe, graines de citrouilles épicées et pommes, avec sa vinaigrette aux noix de cajou

Un délicieux mélange de textures et une belle façon de préparer les aliments frais de l'automne.

Niveau de difficulté : Expert | 20 minutes

Jus de pomme et de betterave

Buvez un arc-en-ciel avec ce mélange de pommes, de betteraves, de carottes et d'épinards.

Niveau de difficulté : Intermédiaire | 10 minutes

Purée de carottes au gingembre

La saveur des carottes équilibre le mélange d'épices et de gingembre dans cette purée crémeuse, parfaite pour accompagner la dinde, le canard ou une dinde gigogne (turducken).

Niveau de difficulté : Intermédiaire | 50 minutes

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