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Breakfast Chia Pudding

Simple and easy to put together and very versatile; top with fresh fruit, granola or any other topping you'd like.

Niveau de difficulté : Simple | 8 Hours 15 Minutes

Boisson énergisante pour le petit-déjeuner

Commencez votre journée du bon pied avec ce mélange énergisant de fruits et de légumes.

Niveau de difficulté : Facile | 11 minutes

Lait de coco

Avec seulement deux ingrédients, vous pouvez avoir un lait de coco à utiliser pour vos soupes, vos smoothies ou vos pâtisseries.

Niveau de difficulté : Facile | 11 minutes

Smoothie vert bon matin

Les fruits frais se mélangent harmonieusement au concombre et au brocoli dans ce vivifiant smoothie spécial petit-déjeuner.

Niveau de difficulté : Facile | 11 minutes

Jus de carotte aux agrumes

Les morceaux d'ananas et la tranche de citron ajouteront une note d'agrumes à ce jus de carotte rafraîchissant.

Niveau de difficulté : Facile | 11 minutes

Sauce chaude au fromage

Composée de trois ingrédients simples, cette sauce accompagne parfaitement le brocoli cuit à la vapeur ou les macaronis, ou encore le poisson grillé.

Niveau de difficulté : Facile | 16 minutes

Smoothie aux bananes, aux myrtilles et à l'orange

Les enfants adorent la couleur mauve de cette collation rafraîchissante ! Ajoutez-y simplement des glaçons afin de la transformer en délicieux sorbet.

Niveau de difficulté : Facile | 10 minutes

Sauce à la crème fraîche et aux noix de cajou

Utilisez cette alternative vegan pour agrémenter vos plats préférés : tacos, soupes et bien plus encore !

Niveau de difficulté : Facile | 10 minutes

Sauce salsa à la mangue

Cette sauce salsa sucrée qui incorpore de gros morceaux est délicieuse servie en entrée ou comme garniture sur le poulet.

Niveau de difficulté : Facile | 10 minutes

Smoothie spécial vitalité

Il est tellement simple d'opter pour le vert avec cette douce et délicieuse combinaison de fruits, de légumes et de légumes-feuilles.

Niveau de difficulté : Facile | 11 minutes

Jus de pomme

Cette technique simple apporte un maximum d'éléments nutritifs et demande peu d'effort. Pour un meilleur goût, combiner au moins deux variétés de pommes.

Niveau de difficulté : Intermédiaire | 16 minutes

Smoothie au parfum de pêche

Les raisins et les myrtilles se marient à merveille au goût sucré de la pêche dans ce smoothie composé de fruits divers.

Niveau de difficulté : Facile | 11 minutes

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