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Les brownies aux patates douces de Lindsey

Grâce à des ingrédients comme de la compote de pommes et des dattes séchées, cette recette remplace la préparation pour brownies traditionnelle par des ingrédients sains. Le résultat est tout aussi délicieux !

Niveau de difficulté : Intermédiaire | 30 minutes

Bol de smoothie vert à la pomme et au chou frisé

Présentez cette recette aussi saine que rafraîchissante dans un bol. Ajoutez-y des petits fruits rouges frais, des noix, de la noix de coco râpée ou tout autre ingrédient de votre choix.

Niveau de difficulté : Facile | 11 minutes

Frites de pois chiches

Avec le romarin, l'ail et le parmesan, ces frites sont parfaites pour l'apéritif.

Niveau de difficulté : Expert | 15 minutes

Pain aux bananes fait de blé entier

Avec quelques substitutions bien simples, cette option riche en fibres offre toute la saveur et le côté moelleux de la version classique.

Niveau de difficulté : Intermédiaire | 1 heure 15 minutes

Cannelloni à l'aubergine avec une sauce romesco aux pignons de pin

Cette version vegan d'un mets italien classique contient un mélange délicieux de quinoa et de légumes enroulé de tendres tranches d'aubergine cuites.

Niveau de difficulté : Expert | 30 minutes

Smoothie ananas-menthe

Un peu de menthe fait toute la différence dans ce smoothie rafraîchissant agrémenté d'une saveur tropicale d'ananas.

Niveau de difficulté : Facile | 11 minutes

salade de betteraves rôties et de haricots verts

De la tendresse des betteraves rôties et du fromage de chèvre au croquant des graines de courge, cette salade équilibrée déborde de textures et de saveurs. Ajoutez un filet de vinaigrette aux épices d'hiver pour en faire l'entrée idéale.

Niveau de difficulté : Intermédiaire | 20 minutes

Poulet tandoori au yaourt avec compote de pois jaunes

L'appareil Vitamix moud finement les épices tandoori afin de permettre un enrobage uniforme.

Niveau de difficulté : Expert | 30 minutes

Pain de viande aux légumes

Une entrée végétarienne pour votre menu sans viande du lundi.

Niveau de difficulté : Expert | 2 heures 30 minutes

Smoothie aux trois baies

Les fraises, les myrtilles et les framboises s'harmonisent avec le yaourt à faible teneur en matière grasse pour créer un smoothie sucré avec une jolie teinte lavande.

Niveau de difficulté : Facile | 11 minutes

Nourriture pour bébé de légumes verts aux notes sucrées

Une combinaison de pommes et de chou frisé riche en nutriments, sucrée grâce à la figue.

Niveau de difficulté : Facile | 5 minutes

Smoothie aux bananes, aux myrtilles et à l'orange

Les enfants adorent la couleur mauve de cette collation rafraîchissante ! Ajoutez-y simplement des glaçons afin de la transformer en délicieux sorbet.

Niveau de difficulté : Facile | 10 minutes

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