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Agua fresca aux myrtilles, à la grenade et à l'açaï

Dans cette boisson rafraîchissante, le goût aigre du citron vert crée un équilibre avec la douceur du sirop d'agave, des myrtilles et de l'eau de coco aromatisée à la grenade. Garnissez-la d'un zeste de citron vert pour un agréable cocktail estival sans alcool.

Niveau de difficulté : Intermédiaire | 10 minutes

Agua Fresca à la fraise et à la noix de coco

Cette eau de coco fruitée et rafraîchissante vous permet de diversifier votre répertoire de jus.

Niveau de difficulté : Intermédiaire | 10 minutes

Yaourt glacé à la pêche et à la lavande

Des fruits sucrés et des herbes aromatiques se combinent pour créer une version sophistiquée de votre dessert préféré.

Niveau de difficulté : Facile | 10 minutes

Soupe cubaine aux pommes de terre et aux haricots

Une soupe nourrissante pour les temps froids. Pour une version végétalienne, il suffit de faire l'impasse sur la crème aigre.

Niveau de difficulté : Intermédiaire | 32 minutes

Smoothie chaud à la pomme et au gingembre

Essayez ce mélange réconfortant de jus de pomme, de pommes, de zeste de citron, de gingembre frais et d'épices pour tarte au potiron.

Niveau de difficulté : Facile | 12 minutes

Bol de smoothie aux mûres et à la betterave

Ce bol de smoothie des plus savoureux est rempli d'antioxydants et de vitamines, tout ce dont vous avez besoin pour bien commencer votre journée ! En prime, les graines de chia apportent aussi une dose de protéines. Décorez-le de vos garnitures préférées.

Niveau de difficulté : Facile | 10 minutes

Smoothie aux bananes, aux myrtilles et à l'orange

Les enfants adorent la couleur mauve de cette collation rafraîchissante ! Ajoutez-y simplement des glaçons afin de la transformer en délicieux sorbet.

Niveau de difficulté : Facile | 10 minutes

Mélange d'épices berbère

Ce mélange d'épices offre un petit côté piquant qui se marie bien avec le poisson, le poulet et le bœuf.

Niveau de difficulté : Simple | 10 Minutes

smoothie aux baies et à la menthe fraîche

Un incroyable smoothie aux baies doté d'un léger goût de menthe.

Niveau de difficulté : Facile | 11 minutes

Smoothie ensoleillé

Les carottes et le citron se marient à la perfection au goût sucré des oranges pour créer un smoothie sain rappelant un jus.

Niveau de difficulté : Facile | 10 minutes

smoothie vert aux bananes et aux framboises

Le lait d'amande et les bananes s'allient pour un smoothie crémeux sans lactose. Optez pour ce parfait petit plaisir matinal.

Niveau de difficulté : Facile | 10 minutes

Céréales de blé concassé pomme-raisin

Avec du blé entier, des pommes et de la cannelle, ces céréales offrent les bienfaits des grains entiers à chaque bouchée.

Niveau de difficulté : Expert | 20 minutes

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