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Smoothie aux fruits

Ce mélange rose de raisins rouges, de fraises et de bananes a plus d'un tour dans son sac. Cet appétissant smoothie sans matières grasses constitue le dessert ou la collation idéal(e).

Niveau de difficulté : Facile | 10 minutes

Pâte à tartiner pour le petit-déjeuner aux raisins secs et aux amandes

Les amandes et la pâte de gingembre rendent cette pâte à tartiner pour le petit-déjeuner onctueuse, sans le besoin d'y ajouter des produits laitiers.

Niveau de difficulté : Facile | 11 minutes

Sauce salsa verte

À la différence de la sauce salsa verte traditionnelle, cette recette est faite avec du persil, du basilic, de l'ail, des câpres et de l'huile d'olive. Cependant, elle est aussi délicieuse que la version mexicaine originale.

Niveau de difficulté : Facile | 10 minutes

Smoothie au parfum de pêche

Les raisins et les myrtilles se marient à merveille au goût sucré de la pêche dans ce smoothie composé de fruits divers.

Niveau de difficulté : Facile | 11 minutes

Jus de betterave, pomme et gingembre

Un jus composé de betterave, de carotte, de pomme, de gingembre et de citron, mélangés à la perfection.

Niveau de difficulté : Facile | 10 minutes

Smoothie à la noix de coco et aux baies de goji

Les graines de chanvre et de chia aident à épaissir ce smoothie, tout en offrant une dose d'éléments nutritifs.

Niveau de difficulté : Facile | 10 minutes

Préparation à tartiner aux pois chiches et à la menthe

Servez cette recette avec du pain pita, un plateau de crudités ou comme préparation à tartiner dans un sandwich.

Niveau de difficulté : Facile | 6 minutes

Purée de fruits aux mûres et aux herbes

La fraîcheur de la menthe et du basilic est adoucie par les mûres, les pêches et le miel de fleurs sauvages.

Niveau de difficulté : Intermédiaire | 10 minutes

Purée de fruits aux abricots

Dans cette purée, le gingembre est la touche énergisante qui vient agrémenter la douceur des abricots.

Niveau de difficulté : Intermédiaire | 10 minutes

Mojito pour le petit-déjeuner

La menthe et le jus de citron vert mettent en valeur les myrtilles, riches en antioxydants, dans cette boisson à emporter de bon matin.

Niveau de difficulté : Facile | 5 minutes

Coulis de fruits frais

Une délicieuse sauce aux fruits parfaite pour garnir des pancakes, des cheesecakes ou des crèmes glacées.

Niveau de difficulté : Facile | 5 minutes

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