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Smoothie spécial vitalité

Il est tellement simple d'opter pour le vert avec cette douce et délicieuse combinaison de fruits, de légumes et de légumes-feuilles.

Smoothie spécial vitalité

Ingrédients

  • 120 ml d'eau
  • 1 tranche (90 g) d'ananas pelé, avec le cœur
  • 450 g de raisin blanc
  • ½ poire Williams épépinée
  • 1 petit avocat dénoyauté et pelé
  • 40 g de brocoli
  • 30 g d'épinards frais
  • 325 g de glaçons

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué et bien fermer le couvercle.
  2. Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum.
  3. Mélanger pendant 50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames

Remarques du chef

Si le récipient ne peut pas accueillir tous les ingrédients, démarrer l'appareil et mélanger en ajoutant le reste des ingrédients à travers l'ouverture du bouchon du couvercle.

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