Frozen Strawberry Banana Oat Smoothie

Start your morning off right with a healthy boost of protein and fruit from this oat-based smoothie.

Frozen Strawberry Banana Oat Smoothie.jpg

Ingrédients

  • 720 ml d'eau
  • 105 g de flocons d'avoine normale ou à l'ancienne
  • 300 g de bananes surgelées coupées en tranches
  • 300 g de fraises surgelées

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué et bien fermer le couvercle.
  2. Démarrer le blender à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 60 secondes, ou sélectionner le mode « Smoothie » et laisser l'appareil terminer son cycle.

Remarques du chef

Ce délicieux smoothie riche en fibre complètera à merveille votre petit-déjeuner. Commencez votre journée du bon pied en buvant ce smoothie sain à base d'avoine, plein de protéines et de fruits.

Ingrédients

  • 720 ml d'eau
  • 105 g de flocons d'avoine normale ou à l'ancienne
  • 300 g de bananes surgelées coupées en tranches
  • 300 g de fraises surgelées

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué et bien fermer le couvercle.
  2. Démarrer le blender à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 60 secondes, ou sélectionner le mode « Smoothie » et laisser l'appareil terminer son cycle.

Remarques du chef

Ce délicieux smoothie riche en fibres viendra compléter à merveille votre petit-déjeuner. La veille, placez tous les ingrédients au congélateur, puis mixez-les le lendemain matin avec de l'eau. Ajoutez quelques dattes dénoyautées ou du miel pour sucrer la recette à votre goût.